In seara in care a castigat ultima cursa de 100
de metri fluture si a doborat recordul de sapte medalii detinut de Mark Spitz, Phelps a declarat ca pur si simplu si-a
imaginat ca va castiga aceste opt medalii, iar apoi si-a impus un antrenament
care i-a transformat visul in realitate.
Chiar inainte de de inceperea
Jocurilor Olimpice si-a notat visul pe hartie. Exact asa cum
isi imaginase si cum isi dorea sa se indeplineasca. La 2 zile dupa Victoria
finala, cand jurnalistul NBC Bob Costas l-a intrebat daca a realizat ceea ce si-a
notat pe hartie, raspunsul lui Phelps a fost: “Da, cu siguranta!”
Acest gen de experienta este cea
de care avem cu totii nevoie. Stim ca se poate, cunoastem o duzina de povestioare de success si recitam
zilnic zeci de citate optimiste, dar undeva, intr-un cotlon al mintii noastre,
dialogul interior nu ne da pace. Avem mici discrepante intre ceea ce ne dorim si
ceea ce gandim. Astfel de exemple reale ne spun ca totul sta in puterea
noastra. Este simplu daca stim ce vrem cu adevarat. Din experienta lui
Michael se poate desprinde un principiu: daca vrei sa ai success comporta-te zi
de zi ca si cum ceea ce iti doresti s-a intamplat deja.
Al cincilea punct din crezul
optimistului spune: “ sa-ti promiti ca te vei gandi numai la
lucruri bune, ca vei lucra numai pentru scopuri bune si ca te vei astepta numai
la ce-I mai bun.” Este ceea ce a facut si
Opt medalii de aur la o singura Olimpiada. In seara in care a castigat ultima cursa de 100
de metri fluture si a doborat recordul de sapte medalii detinut de Mark Spitz, Phelps a declarat ca pur si simplu si-a
imaginat ca va castiga aceste opt medalii, iar apoi si-a impus un antrenament
care i-a transformat visul in realitate.
Chiar inainte de de inceperea
Jocurilor Olimpice si-a notat visul pe hartie. Exact asa cum
isi imaginase si cum isi dorea sa se indeplineasca. La 2 zile dupa Victoria
finala, cand jurnalistul NBC Bob Costas l-a intrebat daca a realizat ceea ce si-a
notat pe hartie, raspunsul lui Phelps a fost: “Da, cu siguranta!”
Acest gen de experienta este cea
de care avem cu totii nevoie. Stim ca se poate, cunoastem o duzina de povestioare de success si recitam
zilnic zeci de citate optimiste, dar undeva, intr-un cotlon al mintii noastre,
dialogul interior nu ne da pace. Avem mici discrepante intre ceea ce ne dorim si
ceea ce gandim. Astfel de exemple reale ne spun ca totul sta in puterea
noastra. Este simplu daca stim ce vrem cu adevarat. Din experienta lui
Michael se poate desprinde un principiu: daca vrei sa ai success comporta-te zi
de zi ca si cum ceea ce iti doresti s-a intamplat deja.
Al cincilea punct din crezul
optimistului spune: “ sa-ti promiti ca te vei gandi numai la
lucruri bune, ca vei lucra numai pentru scopuri bune si ca te vei astepta numai
la ce-I mai bun.” Este ceea ce a facut si Michael Phelps in timpul
pregatirii pentru Olimpiada.
Iata in continuare pe larg ce
inseamna crezul optimistului
Promite-ti zilnic:
1. sa fii atat de puternic, incat nimic sa
nu-ti perturbe linistea mintii;
2. sa vorbesti fiecarei persoane pe care o
intalnesti despre sanatate, fericire si prosperitate;
3. sa faci astfel incat toti prietenii tai sa
simta ca sunt speciali;
4. sa privesti partea luminoasa a fiecarui
eveniment;
5 . sa te gandesti, sa lucrezi si sa te
astepti numai la bine;
6. sa fii la fel de entuziast in ceea ce
priveste succesul altora pe cat ai fi pentru al tau;
7. sa uiti durerile trecutului si sa-ti
concentrezi puterea asupra succesului viitor;
8. sa fii mereu bine dispus si sa-ti
intampini semenii cu un zambet;
9. sa-ti oferi atat de mult timp pentru a te
perfectiona, incat sa nu mai ai timp sa ii critici pe altii;
10. sa fii prea generos pentru a te ingrijora,
prea puternic pentru a-ti fi teama, prea fericit pentru a admite si permite
prezenta necazurilor;
11. sa ai o parere buna despre tine si sa impartasesti asta celorlalti nu prin
vorbe galagioase, ci prin fapte minunate;
12. sa crezi cu tarie ca intreaga lume iti
este favorabila, atat timp cat tu dai tot ce ai mai bun in tine.
Este curios modul in care gandesc
oamenii in societatea de astazi.
Catre ce duce drumul pe care il
urmezi in fiecare zi? Care e visul tau in viata?
Sunt intrebari pe care le
adresez oamenilor noi pe care ii cunosc. Am decis sa ma prezint in fiecare zi
unei persoane noi.
Raman muta in fata fiecarui
raspuns. Atatea raspunsuri ambigue, atata indoiala si continuarea incercarilor.
Pentru mine incercare reprezinta de esec. Nu poti sa spui ca incerci
si de fapt sa nu actionezi in aceasta directie.
Si totusi in fiecare zi cunosc
oameni care au legatura cu strategia de viata pe care am adoptat-o acum cativa
ani de zile. Atrag in viata mea evenimente si oameni care au legatura cu
visul meu si ei nici nu stiu.
Nu demult am intalnit pe cineva
care a inceput sa-mi spuna o poveste despre un legionar care statea la poarta
unui intelept, poate il cunosti, Dalai Lama. Continui sa traiesc in lumea
mea si din ce in ce mai mult cand ies pe strada, cand imi defasor activitatile
zilnice aleg sa imi pun castile si sa traiesc in lumea mea.
Realitatea exterioara este
efectul realitatii mele interioare. Cu cat ma concentrez mai mult pe realitatea
mea interioara cu cat evenimentele din jurul meu se modifica.
Asa statea si legionarul din
povestea pe care am auzit-o nu demult si privea intr-un punct fix, fara sa-l
intereseze ce se intampla in jur, in starea de meditatie, de concentrare.
Calatoria mea continua si n-am sa
ma opresc pana nu gasesc echilibrul complet. In fiecare zi fac pasi catre asta.Cea mai grea lupta este cea cu
tine insuti! Te afli in ambele tabere.
M-a intrebat cineva ce m-a
determinat sa urmez aceasta cale. Am stat putin sa ma gandesc insa raspunsul il
stiam dinainte.
Ce anume te poate determina sa-ti
schimbi viata, ce anume te poate determina sa privesti lucrurile dintr-o alta
perspectiva. Iti spun ce i-am raspuns.
M-a durut, am suferit si astfel
am intors viata mea la 180 grade.
Strategiile de viata nu le inveti
in copilarie, nu le inveti in scoala si ajungi dupa ani de viata sa-ti dai
seama ca pana acum ai fost un mediocru.
Pana sa-ti dai seama ce te doare
de fapt , ai de-a face cu problemele zilnice, cu goana dupa bani penru
a-ti satisface nevoile, cu goana spre succes, cu goana dupa iubire.
Privesti la modelele din mass
media, la modelele din jurul tau si cauti aceleasi lucruri pe care le cauta si
ei fara a pune prea multe intrebari.
Ce nevoi ai tu?
Cine esti tu?
Ce inseamna pentru tine fericire?
Valori diferite, caractere
diferite, visuri diferite si atata confort!
Intreaba-te de ce fumezi si
poate raspunsul ta va fi: Din obisnuinta!
Intreaba-te de ce continui intr-o
relatie nesanatoasa si poate raspunsul tau va fi din obisnuinta!
Intreaba-te de ce continui sa te
plangi si sa te concentrezi pe probleme in loc de solutii si poate
raspunsul tau va fi din obisnuinta!
De ce continui sa experimentezi
sentimente negative in fiecare zi si raspunsul tau va fi din
obisnuinta!
Obiceiurile reprezinta paternuri
ale mintii noastre iar obiceiurile proaste stau in calea evolutiei
noastre!
Tehnologia se updateaza pe
zi ce trece insa nu de la fel de multe ori oamenii reusesc sa tina
pasul.
Daca nu iti schimbi obiceiurile
vei continua sa consolidezi tiparele comportamnetale si mentale deja existente.Gandeste-te putin! Cum e viata
ta? Ai ceea ce iti doresti?
Am sa-ti spun un lucru. Daca iti
schimbi credintele reactiile tale se vor schimba si cursul vietii
tale poate lua o alta intorsatura.
In loc sa te intrebi de ce
lucrurile nu functioneaza in directia dorita de tine intreba-te care sunt
obiceiurile pe care le perpetuezi in viata de zi cu zi si care determina
faptele existente din viata ta.
Fa-o acum! Fii activ in viata
ta, renunta la pasivitate!
Crezi ca daca stai si astepti iti
va pica din cer succesul in viata profesionala, crezi ca daca stai si astepti
va aparea relatia de cuplu pe care ti-o doresti? Iti spun eu nu se va intampla!
Fii o persoana care face
lucrurile sa se intample nu o persoana care asteapta ca lucrurile sa se
intample!
Astazi poti sa incepi
sa adopti atitudinea oamenilor de succes.
Iti recomand 10
obiceiuri care iti pot amplifica eficienta personala!
Poti
folosi aceste obiceiuri in cele mai importante directii ale
strategiei tale de viata : Spiritualitate, Cariera, Relatii, Bani, Sanatate!
Nu e obligatoriu bineinteles sa
te dezvolti in fiecare zi, poti sa ramai unde esti, daca iti place
mediocritatea si daca te multumesti cu putin, treaba ta! Daca te respecti si te
iubesti stii unde vrei sa ajungi, si stii ca vrei sa ai success pe toate
planurile. Meriti asta!
1.Scopurile de fiecare zi! Ai asa
ceva? Ti-ai facut vreodata o lista cu ce vrei sa faci azi?
Pe plan personal,profesional,
sentimental. Formuleaza scopul, decide ce vrei sa faci si apoi fa lucru
repectiv! Fara sa ai un punct central precis devine mult prea usor sa
cedezi unor lucruri care te distrag de la sarcina propusa.
Fie ca iti propui sa ii spui
iubitei sau iubitului ce te deranjeaza de ceva vreme, fie ca scopul tau astazi este sa sa
iti rezolvi durerea de spate care te supara de vreo 2 saptamani, nu mai amana,
programeaza ce vrei sa faci si fa-o!
2. Mai intai ce-I mai rau! Pentru
a nu suporta tot felul de amanari invata cum sa abordezi cea mai neplacuta
sarcina propusa inca din primul moment al diminetii in loc sa-l tot
programezi pentru mai tarziu. Aceasta mica victorie iti va da tonul pentru o zi
productiva!
3. Perioadele de varf! Depisteaza
care sunt momentele tale cele mai contructive si astfel programeaza cele mai
importante saricni pentru acel moment al zilei.
4. Zonele No-Comment! Atunci cand
trebuie sa te concentrezi, aloca din timpul tau in acest scop intervalele
in care sa nu te intrerupa nimeni. Alege pentru perioada in care comunici
cu altii, sarcini usoare si care suporta intreruperi.
5. Atunci cand te apuci de ceva
identifica punctual locul in care vrei sa ajungi inainte de a te opri din
lucru.
6. Time management! Ofera-ti un
interval de timp prestabilit , de obicei 30 minute functioneaza numai bine
pentru a face o gaura in timpul alocat unei sarcini. Nu-ti face griji cat
de departe ajungi, acorda-ti cele 30 minute.
7. Fii matinal! Trezeste-te dis
de dimineata poate chiar la ora 05:00 si apuca-te direct de treaba!
Indeplineste cea mai importanta sarcina. Poti face mai multe inainte de ora 8
decat faci ceillati in restul zilei.
8.Petrece undeva intre 15-30
minute zilnic facand lucruri lejere ca pentru incalzire. Apoi acorda
celui mai dificil proiect al tau cateva ore. Apoi pentru a iesi din starea de
lucru, energie petrece inca 15-20 minute facand lucuri lejere.
9. Mergi mai repede. Scrie mai
repede. Pleaca acasa mai devreme!
10.Ocupa-te de spatiul de lucru! Daca acesta este curat si ordonat vei putea reduce stresul si vei fi mai eficient.
Te las sa practici. Spune-mi ce
obiceiuri ai si am sa-ti spun cine esti.
Cristina Miculete
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu