12 Lucruri Uimitoare Pe Care Le Poti Face Incepand Chiar De Astazi Ca Sa Fii Mai Fericit Si Sa Ai Mai Multe Satisfactii
"Ce as putea incepe sa fac de ASTAZI, pentru a aduce in viata mea mai multa fericire si mai milte satisfactii?"
Aceasta este una dintre cele mai comune intrebari pe care oamenii si le pun, pe care le auzim si la care cautam raspuns pe Facebook, Twitter sau alte retele de socializare. Este o intrebare pe care mi-am pus-o si eu deseori si la care, cred ca acum ceva vreme, am aflat raspunsul citind carti, articole, participand la conferinte, seminarii, discutii, si in urma carora am alcatuit o lista cu 12 tipuri de actiuni simple, pe care le poate face fiecare cu rolul de a aduce un nivel de satisfactie de baza de la care sa inceapa fiecare zi.(Fiecare link face trimitere la un articol original, o carte deci puteti evalua in intregime motivele care m-au determinat sa alcatuiesc aceasta lista)
Deci, incepand de ASTAZI...
- Zambeste! Un zambet este o sansa, nu un miracol. Nu astepta ca oamenii sa-ti zambeasca. Fa-o tu intai! Un zambet cald si sincer daruieste atat tie , dar si celor din jur, o stare de bine si de relaxare. Simplul gest de a zambi transmite un semnal creierului tau ca esti .... fericit. Iar cand esti fericit, creierul secreta si pompeaza prin tot corpul valuri de endorfina, substanta cunoscuta sub numele de molecula fericirii! Aceste reactii au fost studiate de la inceputul anilor '80 si si-au dovedit veridicitatea de nenumarate ori. Concluzie de retinut: zambetul ne face mai fericiti! Urmariti aici ce poate face un zambet si o vorba calda!
- Trateaza fiecare persoana cu bunatate si respect! Da, trateaza fiecare persoana cu bunatate si respect, chiar daca acea persoana nu iti este ruda, prieten sau iti este antipatica, ci doar pentru ca...exista. Nu exista limite sau statusuri care sa defineasca gradul de merit pe care ar trebui sa il aiba o persoana sau un grup de persoane, pentru a fi respectate. Trateaza pe fiecare la acelasi nivel de
